Home Remedies For Cold And Cough : सर्दी और खांसी से आराम पाने के लिए इन आयुर्वेदिक मसालों का करें इस्तेमाल

Home Remedies For Cold And Cough : अगर आप भी है खांसी-जुकाम (cough and cold) से परेशान तो मसालों का करे इस्तेमाल. मसाले न केवल आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि आपको संक्रमण से भी बचाते हैं. कई मसालें हैं जिनका इस्तेमाल कर आप सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए भी कर सकते हैं. बता दे कि सौंफ गले में खराश से लड़ने में मदद करती है, वहीं इलायची पाचन संबंधी समस्याओं को दूर कर सकती है और जायफल इम्यूनिटी को बढ़ा सकता है. वहीं यहां सामान्य सर्दी और खांसी के लिए कुछ क्विक घरेलू नुस्खे हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

5 मसाले जो सर्दी-खांसी से राहत पाने में हैं मददगार ( 5 Spices That Are Helpful In Getting Relief From Cold And Cough ) :

शहद (Honey) :

खांसी के लिए शहद प्राकृतिक रूप से एक निर्मित उपाय है. शहद के जीवाणुरोधी गुण गले को शांत करते हैं और गले की जलन और सूखापन को कम करते हैं. आप शहद को गर्म पानी में मिला कर ले सकते हैं, साथ ही आप इसे ऐसे ही ले सकते हैं.

हल्दी (Turmeric) :

गले को साफ करने के लिए दो बार एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीए. हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीवायरल कंपाउंड होता है.

अदरक (Ginger) :

खांसी की समस्याओं के लिए अदरक भरोसेमंद समाधानों में से एक है. अदरक से बने घरेलू उपचार एंटी-बैक्टीरियल उपचार के रूप में कार्य करते हैं जो गले की खुजली और नाक की रुकावट से राहत प्रदान करते हैं.

दालचीनी (Cinnamon) :

दालचीनी के प्रमुख स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह हमें सर्दी से राहत देता है. यह एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है.

लौंग (cloves) :

लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड्स होते हैं जो खांसी और जुकाम में मदद करते हैं. वहीं बंद नाक को साफ करने के लिए लोग लौंग के तेल का इस्तेमाल करते हैं.